腰痛の原因

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

1月15日(水)、神戸の気温は最高９℃、最低３℃・湿度約４２%です。
本日は風速９メートル予報となっており、冷たい風が吹き抜けますので外出時は暖かい恰好してお出かけくださいね。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は腰痛についてお話しましょう。

腰が痛い、重だるい、屈むことがツラいなどの腰痛をお持ちの方が多いのではないでしょうか？

腰が張って痛くなる原因は、姿勢が重いものを持ち上げて負荷がかかるなどいろいろな要因はあります。実は、腰痛の原因は腰ではなく足(下肢)であることも多いのです。

例えば、前屈みや中腰になった時に太ももの裏が張っていると屈む動作の時に運動制限がかかり腰に痛みを発生させてしまう事があるのです。

腰だけではなく、足や身体全体のバランスをチェックして整えることが大事ですね。

慢性的な腰痛や肩こりにお悩みの方はラクリア整体院にぜひご相談ください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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