寒さで寝違え・ぎっくり腰へ

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月13日(水)、神戸の気温は最高20℃最低12℃・湿度約55%です。

寒くなってきて体が冷えてくると、 血行不良などで筋肉の温度が低くなり、筋肉が取り込む酸素量が少なくなり硬くなっていきます。寒さを感じる状態では体に力が入りやすく、筋緊張が起こりやすくなります。

また、寒さでお身体への負荷が蓄積された状態のまま、いつも行っている日常の動作を行ったときに、ぎっくり腰へと繋がっていきます。朝起きた時に首の寝違えを体感された方もいらっしゃるのではないでしょうか？

寒さを感じられる時にしやすいことは、暖かい上着を羽織ったりや温かい飲食でお身体を温めてあげましょう(^^)/そうすることでお身体への負担が減り、自律神経の予防ができて過ごしやすい日常をお送りいただけます。

現在、お仕事や家事など日常生活の疲れや頭痛・首肩コリ、腰痛でお悩み中の方は、お身体全体のバランスを整えますと、痛みやコリ・重だるさがスッキリとした状態となっていきます。

バランスを整えた上で、日常生活で寒さ対策をしていると良い状態の維持へとつながっていきますので、ラクリア整体院の症状改善コースをご利用くださいませ。

ラクリア整体院は本日も10:00ー20:00で営業させていただいております。

コース内容や店舗の場所など気になる点がございましたら、いつでもお気軽にご相談くださいませ。

お電話でも店舗ご来店時でもどちらもしっかりとご説明させていただきます<m(__)m>
それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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