季節の変わり目で

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日の神戸の最高気温27℃・湿度約85%です。今は雨がやんでいますが、一日天候がよくないのと夜には気温がかなり下がっていきます。気温が下がってきたなとおもわれたら、上着などを羽織ってお過ごしください。

今の時期は、朝晩は冷え込むことが増えてきます。この寒暖差が体に負担がかかり、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は体温調節や体内をコントロールしているため、これが乱れると、体が気温の変化にうまく対応できなくなり、疲れやすさや頭痛・めまい・重だるさなどといった症状が出ることがあります。

湯船にしっかり浸かり体を温めたり、暖かくして睡眠をとるなど自律神経を整えることも効果的です。

暑い夏に冷房の効いた室内で過ごすことが多かったり冷たいものをたくさん飲んだりしていた人は、体が冷え切っていることが多く、免疫力が低下しやすくなっています。免疫力が落ちると風邪をひきやすくなったり、胃腸の不調が出やすくなります。免疫力を高めるために、睡眠をしっかりと取り、バランスの良い食事を心がけていきましょう。

現在お身体の不調(頭痛や首・肩こり、腰痛、眼精疲労、肉体疲労・寝不足など)でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

ご来店時のお身体の状態に合うメニューをお受けいただき、お身体の状態・バランスを整えて、スッキリと楽な状態で過ごしやすい日常をお送くりしましょう(^^)/

～ご予約受付中～

〇症状改善コース・もみほぐしコース・酸素ボックスの各コースに多少空きあり

〇１０月７日(月)は、お二人同時施術が可能となっております。

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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