カラダの左右差

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日の神戸の最高気温34℃・湿度約70%です。真夏を感じる日となりました。

外出時はこまめな水分補給で熱中症予防をして過ごしましょう。

カラダを動かしているときに、左右差を感じることはありませんか？

カラダに左右差を感じるのは、歪みがでているからです。筋肉の柔軟性など左右差が、日々の不快症状としてあらわれる首・肩こり、頭痛、腰痛、冷えなどの原因となっているのことがあります。

体の歪みは上半身と下半身をつなぐ中心部の骨盤の歪みからきています。骨盤が歪むとそこから体全身の歪みにつながり不調を感じていきます。

骨盤の歪みは、座っているときの足組みや立っているときの片足重心、左右決まった方で荷物を持つような日常生活における癖や動作などが関係していることが多くあります。

骨盤が歪んでいる状態をそのままにしていると、骨盤周りの筋肉の緊張も癖になっていき、徐々に歪みが強くなり悪化してしまいます。日常の動作の中で、少しでも体のバランスが気になっていらっしゃる方は、お早めに歪みを整えていきましょう。

隙間時間などございましたらいつでもお気軽にラクリア整体院へご連絡下さいませ(^^)

現在、自宅などでストレッチをされていらっしゃる方も一度、状態が分かったうえでストレッチやトレーニングをしてみて体の可動域の左右差を比べてみましょう。筋緊張を緩和させることでもとの正しい位置(左右均等)にもどっていきます。そして不快症状から一日でもはやく抜け出しましょう。

本日も素敵な一日をお過ごしください(^^)
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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