睡眠時間確保しましょう

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は雨が降ったり止んだりと天候が乱れており、最高気温30℃・湿度約85%となりました。天候が崩れておりますので休息をとりながら体調を整えて過ごしましょう。

現在、睡眠(寝)不足が続いて、十分な睡眠が取れていない状態で過ごされる方が多くいらっしゃいます。日本人の平均睡眠時間は世界の睡眠時間と比べて短いといわれており、特に女性の40～６０代が短いようです。睡眠不足と自覚していても体の不調が出ないと対処されない方もたくさんいらっしゃいます。睡眠は、体はもちろん、心もしっかり休めてくれます。

睡眠不足が続くことで身も心も深刻な影響をもたらすため、質の高い十分な睡眠を確保する生活を送っていきましょう。

質の高い睡眠がなかなかとれておらずお体の不調でお悩みの方は、ラクリア整体院へご相談くださいませ。ご来店当日の状態に合った整体メニューをご提供させていただきます。

施術を受けていただき、自律神経が正常に働きますと質の高い睡眠を確保することが出来ます。そうすることで、重だるさなどスッキリと楽な状態となっていきます。

　ラクリア整体院は、１０：００－２０：００(定休日は木・日)で営業しております。
整体メニュー＆酸素Box共に、お二人でも同時スタート可能な日時がございます。
お一人様のご予約も常時受け付けしております。

本日も良い一日をお過ごしくださいませ(^^)
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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