ラクリア接骨院

2026年9月29日

「睡眠について気になるけれど、接骨院に相談していいの？」そう思われる方もいるかもしれません。ラクリア接骨院では、睡眠そのものを専門に扱うのではなく、睡眠にも関係する可能性のあるお身体の状態や、普段の姿勢・身体の使い方 […]

2026年8月29日

朝起きた瞬間に「首が重い」「首を動かしにくい」と感じることはありませんか？そんなときは、睡眠中の姿勢だけでなく、前日の身体の使い方も振り返ってみましょう。例えば、パソコンやスマートフォンを長時間使用していたり、デスク […]

2026年8月26日

「仰向けで寝ると腰が気になる」そんな方は、寝る姿勢だけでなく、日中の身体の使い方も振り返ってみましょう。例えば、デスクワークなどで長時間座っている方は、同じ姿勢が続くことで腰周りに負担を感じることがあります。また、 […]

2026年8月25日

「横向きで寝ることが多いけれど、朝起きると肩が気になる」そんな方は、睡眠中の姿勢を一度確認してみましょう。横向きで寝る場合、身体の片側に負担がかかりやすくなります。特に、毎日同じ方向を下にして寝ている場合は、肩周り […]

2026年8月21日

「寝たはずなのに、朝から疲れている」そんなときは、次の3つを確認してみましょう。１．睡眠時間まずは、毎日の睡眠時間を確認してみましょう。忙しい日が続くと、睡眠時間が短くなっていることがあります。できるだけ自分に必 […]