日差しの強い日

こんにちは(^^)/ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、最高気温が２４℃と気温が上がっており日差しが強い日となっております。湿度は、５５％と最近の中では過ごしやすい気候ですね。

直射日光が強い日に体調が悪くなることがあります。

特に夏の日差しは、偏頭痛やだるさ、吐き気などの症状を引き起こすことがあります。

多くの方が経験されているのではないでしょうか？

一つの原因として太陽の光の眩しさで脳の視床下部が刺激されて脳の血管が拡張することで頭痛が起こってしまうことがあります。

二つ目は、室内外の温度差があると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい、脳内の血管が収縮している状態になります。後に血管が拡張すると周囲の神経を刺激し、頭痛となります。

三つ目は、日本の気候である高温多湿の環境では汗がたくさんでてしまい、体の水分が不足しがちになります。そして、血液が濃くなりすぎて粘度があがった状態になり、血行不良になることで頭痛が起こってしまいます。

少しでも軽減するために外で過ごすときは、目から入る日光はサングラスで遮ると頭痛を軽減してくれます。他にも、調子が悪い状態の時には、日傘や帽子で 眩しい光を遮りましょう。

普段から水分補強が少なめの方は、こまめに水分補給を行い、脱水状態を防いで過ごしましょう。
　　

いろいろな対策はしているけれど、頭痛やだるさなどお体の不調が落ち着かないと感じていらっしゃる方は、ラクリア整体院へご相談くださいませ。

症状に合わせた整体メニューで症状がスッキリと楽にしていきましょう。

本日も、ラクリア整体院は10：00－20：00まで営業予定としておりますので、気になる症状がございましたらいつでもご来店くださいませ。
ご来店の際は、どうぞお気をつけてお越しください。

それでは、本日も素敵な日常生活をお送りくださいませ。
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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