眼の疲れケア

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

3月17日(月)、神戸市の気温は最高９℃、最低３℃・湿度約４７%です。
本日はまた少し気温が下がり空気が乾燥した日になりそうですね。花粉も多くなっていますので花粉症の方はしっかり対策を行ってくださいね。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

本日は目の疲れ、眼精疲労のケアについてお話しましょう。

PCやスマホなど電子機器を見続けていると、目が疲れて一時的に視力が下がったり霞んだりなど症状が起きることもあるのではないでしょうか？

眼の神経は首(頸椎)から繋がっていますので、首のケアをすると眼の疲労が緩和します。

ポイントは後頭部～首の境目を自分の指の腹で円を描くように回してほぐします。そうすると筋肉の張りが緩和して血流がよくなり眼の疲労感が緩和することもあります。

お手軽に出来るケアなので、皆さんぜひ試してみてくださいね。


それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。


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