コリのセルフチェック

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

12月16日(月)、神戸の気温は最高１１℃、最低７℃・湿度約５２%です。
12月も残すところあと半分となりました。皆様、年末に向けて身体のメンテナンスを行い、快適に日々を過ごしましょう。

本日もラクリア整体院は10:00-20:00で営業しております。

今日は身体のコリやハリのチェックをしていきましょう。

皆さん、肩コリの自覚はありますか？

肩こりがどの程度なのか、わかりやすくチェックする方法があります。右か左どちらかの腕を身体の横に置いてそのままゆっくり上げていきましょう。

※この時、肘は曲げないように注意してください。

腕を挙げ切った時に、腕が耳に触れていれば肩こりはあまりないはずです。腕が耳に触れず止まってしまった場合は可動が狭いことになるので肩コリになりやすくなっています。
一度セルフでチェックしてみてくださいね。

ラクリア整体院ではこのように身体のチェックもしっかり行いますので、気になる症状はお気軽にご相談ください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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