睡眠の質を高めましょう

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

11月6日(水)、神戸の最高気温が18℃・湿度約60%です。今朝もヒンヤリとした寒さを感じる気候となっておりますので、隙間時間に気になる部位のストレッチで血流を整えてお身体の冷え予防をしながら快適にお過ごしください<m(__)m>

現在、痛みや違和感・疲労感など、お身体の気になる症状はございませんか？

日常生活を少し意識していくことで症状の緩和へと向かっていくように現在の生活に無理なく取り入れれそうなものがございましたら取り入れていただき、お身体を大切にしていきましょう(^^)/

・気分転換でリフレッシュ・バランスの良い食事内容にする

・こまめに水分補給を行う・ゆっくりと入浴する

・軽めの運動を習慣化する・正しい姿勢で過ごす

健康維持で大事な睡眠で、朝起きた時にスッキリしない、痛みや違和感・コリ感などで起き上がると頭痛や首・肩・腰に痛みを感じていらっしゃる方は、ラクリア整体院でお身体のバランスを整えてみませんか？

お身体のバランスを整えることで、質の高い睡眠となり、ご自身での回復力も上がりスッキリとした状態でお過ごしいただく事が出来ます。

本日もラクリア整体院の営業時間は、10:00ー20:00の通常営業させていただいております。

ご来店時の症状やご都合のお時間に合わせてメニュー各コースをご提案させて頂きます。また、ご希望のコースやお得なチケットに関してわからないことなどございましたらお気軽にスタッフまでお声掛けください。

それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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