季節の変わり目

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日の神戸の最高気温3１℃・湿度約75%です。暑い時期を乗り越えている最中で体力の消耗も大きくなりますので無理せず休息をとりながらお過ごしくださいませ。

夏休み明けの9月は仕事や学校が再開するとともに体調不良になりやすいです。

暑さによるストレスや睡眠不足などを抱えた状態で休み明けは、環境の変化についていけないことも大きな要因となります。

さらに、季節の変わり目となっていき体調がくずれやすくなりますので、暑さがやや落ち着いている明け方や夕方以降に少しずつ適度な運動をして良質な睡眠をとれる状態にして、お体の不調予防をしていきましょう。

現在、疲労や不調(頭痛や肩こり、腰痛)でお悩みの方は、ラクリア整体院でお体にあったメニューでバランスを整えてスッキリとした状態を維持していきましょう。

お体のことやメニューのことなどわからないことがございましたらいつでもお気軽にご相談くださいませ。

本日も素敵な一日をお過ごしください(^^)
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。

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