ストレスコントロール

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、雨降り予報でしたがとても良い天気で、最高気温30℃，湿度約90%です。

熱中症には、ご注意ください(^^)

気候が乱れやすいこの時期にお体の不調にならない為には、まずは自律神経を整えることで予防できるところがあります。
規則正しい生活を送り、ストレスのコントロールをすることを意識してみましょう。
方法は様々ですので、無理なく出来る方法を行います。
例えば、休養をとって何もしないでゆったりと過ごす日を作ってみたり、軽い運動をしたり、またご家族や友人に話を聞いてもらうなどの方法でストレスが解消されていきます。
他には、室内外の寒暖差をエアコンで緩和することや、ご自身で軽いマッサージを行うことで予防していけます。

多忙時期であったり、ご自身では日常で取り入れにくいなと感じられていらっしゃる方は、ラクリア整体院の整体メニューをご利用いただき、自律神経の働きを整えていきましょう。

自律神経の働きを整えることで、現在、気になっているお体の不調箇所の改善にもつながっていきます。

本日もラクリア整体院は、１０：００－２０：００で営業しております。
お二人同時にご予約いただくことも可能ですので、お体の不調でお悩みのご家族やご友人をお誘いの上、お気軽にご来店下さいませ(^^)/

それでは、本日も素敵な一日をお送りくださいませ。
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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