睡眠の質を上げてよい状態へ

こんにちは(^^)/
ラクリア整体院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、最高気温２４℃と湿度が５５％と昨日と全く同じ状態です。最近の中では過ごしやすい気候ですね。

昨日と違うのは、曇り空がメインとなっており影が多いので少し肌寒さを感じることがありますので薄手の上着を持ってお体を良い状態にしましょう。

梅雨時期が体調が崩れやすくなったり、体の不調が続いたりとなりやすい気候となっております。

睡眠時間はしっかりとれているのに、疲れがとれないと感じたりもしやすいです。

活動時に活発になる交感神経とリラックス時に活発になる副交感神経のスイッチバランスが崩れる事で、自律神経の乱れが生じます。

朝日を浴びたり、適度な運動をしたり、寝る前にスマホなどの画面を見ないなどの対応で良い睡眠がとれて元気に一日過ごせている方もいらっしゃいます。

一方で、いろいろと試してみたりしているけれどしんどさが続いたり、頭痛などの不調が強いと試す気にもなれません。

只今お辛い症状でお悩みの方は、ラクリア整体院の症状に合わせた整体メニューをご体感くださいませ(^^)/

整体をしていただくことで、お体のバランスが整っていき、睡眠の質が高まり、ぐっすりと眠りについて良い状態へと向かっていきます。

本日も10:00－20:00の間に営業しております。ご予約可能な時間帯もございますので是非ラクリア整体院へお越しくださいませ。

整体メニューを受けていただいた後にお時間ございましたら、ＭＡＸ60分無料で利用頂ける酸素ルームで酸素を体の芯まで取り入れて、さらにお体の状態を整えてくださいませ。

それでは、本日も素敵な一日をお送りくださいませ。
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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