肩こりで悩まれている方は老若男女問わず多くいらっしゃいます。ただ肩周辺をもみほぐすその場限りの施術では根本の解決になりません。
ラクリア整体院では症状を丁寧に把握し、症状の背景に潜む原因を追求することで、根本からの解決を目指します。
ひどい肩こりでお悩みの方は、各線三ノ宮駅からアクセスもよいラクリア整体院にぜひご相談くださいませ。
肩こりの原因
Reason
同じ肩こりという症状でも、原因は人それぞれあります。
以下の要因が組み合わさった結果、肩への不調として「肩こり」が引き起こされます。
筋肉の疲労
重い荷物を持ち上げたり激しい運動をおこなったり、逆に長時間同じ体勢が続いたりすると、筋肉疲労を引き起し硬直します。本来のしなやかさを失った状態が続くと初期症状として「肩こり」として現れることがあります。
肩こり・筋肉の疲労を長期間放置すると次第に首や背中へ痛みが広がったり、さらには頭痛やめまいといった症状につながることもあります。
姿勢の問題
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことに伴い、姿勢の悪さが深刻化しています。長時間同じ姿勢でいたり、猫背などを続けることで、肩こりが発生しやすくなります。特に若い世代の方にも起こりやすくなりました。
単純に肩周りの施術を行うだけでなく、姿勢を悪くさせている首～背中へのアプローチも必要であることが多いです。
ストレス性
現代社会ではさまざまなストレスを感じている人も多いです。精神的な不調も蓄積すると筋肉の緊張を引き起こし、結果的に身体へ「肩こり」として現れることも多いです。
また肩こりが原因で不眠やイライラ、集中力の低下といった精神的なストレスに影響し、負の連鎖を起こしてしまうことも。早めの対策が必要です。
運動不足
デジタル化が進み、運動不足に陥りやすい社会になっています。運動不足や身体を十分に動かせていない場合、筋肉が弱まり肩こりの原因となります。特にデスクワークが中心で運動不足になりやすい人や高齢者が影響を受けやすいです。
軽いストレッチやトレーニングを生活に取り入れるだけでも、肩こりの予防につながります。
ラクリア整体院が考えるアプローチ
Our Method
肩こりの原因となっている部位へ的確にアプローチを行います
肩の筋肉の緊張を緩和し、肩こりを軽減します
首から肩にかけての血流を促進します
施術料金
Price
お試し 30分
￥3,300.